Assistindo o vídeo me deparo com a pergunta que me fez pensar...
A pergunta é:
_ " Quanto você aguenta em nome do seu objetivo?"
https://www.youtube.com/watch?v=SvmwlEWWl80
sábado, 21 de dezembro de 2013
Doenças podem estar relacionadas com a obesidade
Oi pessoal!
Outra matéria bem legal sobre problemas de saúde relacionados à obesidade.
Fique de olho!
Link:
http://globotv.globo.com/rede-globo/jornal-hoje/t/especiais/v/doencas-podem-estar-relacionadas-com-a-obesidade/2879837/
Beijos
Outra matéria bem legal sobre problemas de saúde relacionados à obesidade.
Fique de olho!
Link:
http://globotv.globo.com/rede-globo/jornal-hoje/t/especiais/v/doencas-podem-estar-relacionadas-com-a-obesidade/2879837/
Beijos
JORNAL HOJE - matéria
Oi galerinha!
Estava fuçando no site da Globo e achei esta matéria, gostei e quero dividir com vocês.
Aqui esta o link da matéria:
http://globotv.globo.com/rede-globo/jornal-hoje/t/especiais/v/conheca-a-historia-de-pessoas-que-emagreceram-quase-60-quilos/2882501/
Beijos
Estava fuçando no site da Globo e achei esta matéria, gostei e quero dividir com vocês.
Aqui esta o link da matéria:
http://globotv.globo.com/rede-globo/jornal-hoje/t/especiais/v/conheca-a-historia-de-pessoas-que-emagreceram-quase-60-quilos/2882501/
Beijos
quinta-feira, 12 de dezembro de 2013
Dica para o lanche da manhã ou da tarde!!!!
Oi gente!
Hoje fui ao mercado ver algo para eu comer agora de tarde e achei esta delicia!!!!
Grego Light sabor maracujá, morango e tradicional.
Parei para fazer alguns cálculos:
Ele vem na bandeja com 6 unidades e custa R$ 8,29, logo cada um sai por R$ 1,38 com 90 gr cada um.
O outro custa R$ 1,99 com 100 gr e tem mais de 100 cal.
Não deu outra...comprei!
O sabor é ótimo!
Então achei legal dividir com vocês!
Bjs
Hoje fui ao mercado ver algo para eu comer agora de tarde e achei esta delicia!!!!
Grego Light sabor maracujá, morango e tradicional.
Parei para fazer alguns cálculos:
Ele vem na bandeja com 6 unidades e custa R$ 8,29, logo cada um sai por R$ 1,38 com 90 gr cada um.
O outro custa R$ 1,99 com 100 gr e tem mais de 100 cal.
Não deu outra...comprei!
O sabor é ótimo!
Então achei legal dividir com vocês!
Bjs
quarta-feira, 11 de dezembro de 2013
sites que eu indico!
Gente eu sou super adepta da compra via internet!
ADORO não precisar pegar trânsito para ir às compras.
Compro roupas, sapatos, maquiagem, etc...
Então vou postar uns links de compras para vocês e podem por favor, me mandar os preferidos de vocês.
Segue o primeiro...make...adoro!!!
Segundo site: Já comprei vários sapatos e sem problema nenhum!
ADORO não precisar pegar trânsito para ir às compras.
Compro roupas, sapatos, maquiagem, etc...
Então vou postar uns links de compras para vocês e podem por favor, me mandar os preferidos de vocês.
Segue o primeiro...make...adoro!!!
Segundo site: Já comprei vários sapatos e sem problema nenhum!
Pesagem!!!
Olá pessoal!
Depois de tantas pessoas me questionarem a perda de peso, decidi me pesar na última segunda-feira, eu realmente não estava muito preocupada com isso.
Graças à Deus consigo ver nas roupas e nas fotos que eu tiro que já tem bastante diferença...rs
Mas é automático, quando as pessoas me encontram ou quando descobrem que eu sou paciente bariátrica imediatamente questionam quanto eu emagreci e em quanto tempo!
Não é que eu fique incomodada com isso mas é rotineiro.
Me sinto como as pessoas que namoram e os outros questionam quando irão casar.
Quando se casam e os outros questionam quando irão ter filhos...
Eu sei que neste primeiro ano é emagrecimento na certa!
Sei também que ele pode ser mais rápido ou mais lento, mas é por isso que tenho me dedicado à academia, drenagem linfática, massagem modeladora e a dieta em si.
Sei que o caminho que vou percorrer é longo e por isso não posso ficar bobeando!
Mas acho que na verdade, bem escondida dentro de mim, tenho medo e insegurança.
Antes de todas as "cobranças" eu mesma me cobro, sou rígida comigo e sempre acho que posso fazer mais.
Para terem uma idéia, tenho ido à academia todos os dias pela manhã e aos domingos vou ao parque correr, fico até eu cansar, chegar ao meu limite, mas depois de ir embora e dar uma descansada a minha vontade é voltar e repetir o treino, pode? rs
E agora para o inicio do ano estou indo atrás de alguma luta que eu possa fazer. Quero fortalecer membros superiores e inferiores.
Mas é insegurança de não atingir a meta, a minha meta!
Acho importante isso ser colocado aqui, acho que muitas de vocês podem passar por isso.
Não acho que seja certo nos cobrarmos além de nossas forças, ou seja, ficarmos chateadas ou aborrecidas com os resultados que atingimos, mas acho que podemos sempre chegar mais longe com cuidado e persistência.
Mas então vamos lá, se foram 23 kg que nunca mais voltarão para este corpo!!!
Fiquei muito animada quando fui comprar areia para meus chinchilas e ao pegar um saco (gigante) de 12 kg de areia, quase morri...que pesado?!!!
E, ao parar para analisar eu já emagreci 2 destes.... UAUUUU
E com isso não tem como a auto-estima não subir né?
Ver as roupas entrando, calçados largos, melhora na respiração e na execução das atividades!
Então meninada...caprichem no look!!!
Bem, espero que vocês tenham gostado do post, juro que desabafei aqui....rs
Vou postar algumas fotos pra inspirar vocês:
Um ótimo restinho de semana pra nós!!!!
Bjs
Depois de tantas pessoas me questionarem a perda de peso, decidi me pesar na última segunda-feira, eu realmente não estava muito preocupada com isso.
Graças à Deus consigo ver nas roupas e nas fotos que eu tiro que já tem bastante diferença...rs
Mas é automático, quando as pessoas me encontram ou quando descobrem que eu sou paciente bariátrica imediatamente questionam quanto eu emagreci e em quanto tempo!
Não é que eu fique incomodada com isso mas é rotineiro.
Me sinto como as pessoas que namoram e os outros questionam quando irão casar.
Quando se casam e os outros questionam quando irão ter filhos...
Eu sei que neste primeiro ano é emagrecimento na certa!
Sei também que ele pode ser mais rápido ou mais lento, mas é por isso que tenho me dedicado à academia, drenagem linfática, massagem modeladora e a dieta em si.
Sei que o caminho que vou percorrer é longo e por isso não posso ficar bobeando!
Mas acho que na verdade, bem escondida dentro de mim, tenho medo e insegurança.
Antes de todas as "cobranças" eu mesma me cobro, sou rígida comigo e sempre acho que posso fazer mais.
Para terem uma idéia, tenho ido à academia todos os dias pela manhã e aos domingos vou ao parque correr, fico até eu cansar, chegar ao meu limite, mas depois de ir embora e dar uma descansada a minha vontade é voltar e repetir o treino, pode? rs
E agora para o inicio do ano estou indo atrás de alguma luta que eu possa fazer. Quero fortalecer membros superiores e inferiores.
Mas é insegurança de não atingir a meta, a minha meta!
Acho importante isso ser colocado aqui, acho que muitas de vocês podem passar por isso.
Não acho que seja certo nos cobrarmos além de nossas forças, ou seja, ficarmos chateadas ou aborrecidas com os resultados que atingimos, mas acho que podemos sempre chegar mais longe com cuidado e persistência.
Mas então vamos lá, se foram 23 kg que nunca mais voltarão para este corpo!!!
Fiquei muito animada quando fui comprar areia para meus chinchilas e ao pegar um saco (gigante) de 12 kg de areia, quase morri...que pesado?!!!
E, ao parar para analisar eu já emagreci 2 destes.... UAUUUU
E com isso não tem como a auto-estima não subir né?
Ver as roupas entrando, calçados largos, melhora na respiração e na execução das atividades!
Então meninada...caprichem no look!!!
Bem, espero que vocês tenham gostado do post, juro que desabafei aqui....rs
Vou postar algumas fotos pra inspirar vocês:
Um ótimo restinho de semana pra nós!!!!
Bjs
sexta-feira, 6 de dezembro de 2013
IMC - O que é?
Ontem fiz um post falando sobre a cirurgia bariátrica e nele fala que um dos requisitos (mais importantes) para saber se pode/deve ou não fazer a cirurgia bariátrica é este tal de IMC.
Então vamos falar um pouquinho mais dele:
IMC é a sigla de Índice de Massa Corporal.
É a medida utilizada para saber o nível de gordura de cada pessoa.
O valor so IMC é indiferente à sexos.
É uma medida reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde) e ela é usada internacionalmente.
O IMC pode ser utilizado para comparar a saúde de populações ou até mesmo definir uma prescrição médica/ odontológica.
O cáculo é fácil e rápido e permite que tenhamos uma avaliação para definir se a pessoa encontra-se em risco de obesidade.
Basta dividir o peso do individuo pela altura ao quadrado. A massa (peso) deve ser dividida em KG e a altura em metros.
Portanto, a fórmula de cálculo do IMC = massa / (altura x altura).
Por exemplo, uma pessoa que pesa 58 Kg emede 1,65 metros terá como resultado um IMC de 21,3.
De acordo com esta resposta, esta pessoa tem um peso adequado à sua altura.
Para você poder fazer um cáculo mais facilmente segue um link:
http://www.calculoimc.com.br/
Aqui é a tabela referência:
< 18,5 - Abaixo do peso
18,5-24,9 - Normal
25,0-29,9 - Excesso de peso
30,0-34,9 - Obesidade Leve (Grau I)
35,0-39,9 - Obesidade Severa (Grau II)
> 40,0 - Obesidade Mórbida (Grau III)
Vamos lá, calcule o seu!
Bjs
Então vamos falar um pouquinho mais dele:
IMC é a sigla de Índice de Massa Corporal.
É a medida utilizada para saber o nível de gordura de cada pessoa.
O valor so IMC é indiferente à sexos.
É uma medida reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde) e ela é usada internacionalmente.
O IMC pode ser utilizado para comparar a saúde de populações ou até mesmo definir uma prescrição médica/ odontológica.
O cáculo é fácil e rápido e permite que tenhamos uma avaliação para definir se a pessoa encontra-se em risco de obesidade.
Basta dividir o peso do individuo pela altura ao quadrado. A massa (peso) deve ser dividida em KG e a altura em metros.
Portanto, a fórmula de cálculo do IMC = massa / (altura x altura).
Por exemplo, uma pessoa que pesa 58 Kg emede 1,65 metros terá como resultado um IMC de 21,3.
De acordo com esta resposta, esta pessoa tem um peso adequado à sua altura.
Para você poder fazer um cáculo mais facilmente segue um link:
http://www.calculoimc.com.br/
Aqui é a tabela referência:
< 18,5 - Abaixo do peso
18,5-24,9 - Normal
25,0-29,9 - Excesso de peso
30,0-34,9 - Obesidade Leve (Grau I)
35,0-39,9 - Obesidade Severa (Grau II)
> 40,0 - Obesidade Mórbida (Grau III)
Vamos lá, calcule o seu!
Bjs
Antes e durante - 70 dias corpo inteiro!
Oi meninas!
Fiquei inspirada ontem pela montagem que meu namorado fez e hoje na academia tirei uma foto pra comemorar minha superação.
Hoje acrescentei + 2 Km na esteira e + 2 Km na bike!
É uma delicia na bike, olhar pra baixo e ver as pernas e não mais a barriga na frente...rs
Olhem a foto e inspirem-se!!!!
Fiquei inspirada ontem pela montagem que meu namorado fez e hoje na academia tirei uma foto pra comemorar minha superação.
Hoje acrescentei + 2 Km na esteira e + 2 Km na bike!
É uma delicia na bike, olhar pra baixo e ver as pernas e não mais a barriga na frente...rs
Olhem a foto e inspirem-se!!!!
#morta+feliz
Vale a pena!!!!
V
quinta-feira, 5 de dezembro de 2013
Meu antes e durante...70 dias!
Oi meninas!
Meu namorado fez um antes depois do meu rosto, por que as pessoas chocam com a diferença.
Então decidi postar para vocês verem...
Antes...internada para a cirurgia.
Meu namorado fez um antes depois do meu rosto, por que as pessoas chocam com a diferença.
Então decidi postar para vocês verem...
Antes...internada para a cirurgia.
Beijos
10 Coisas que Você Precisa Saber sobre Cirurgia Bariátrica
Olá pessoal!
Estava eu pesquisando sobre a cirurgia bariátrica e achei este site, muito interessante.
Tem muitas leitoras com muitas dúvidas sobre tipos e benefícios da cirurgia, decidi dividir com vocês.
O número de obesos aumenta no mundo a cada dia e a cirurgia bariátrica vem se tornando um importante aliado no tratamento de pacientes com obesidade grau 3. Conheça as 10 coisas que você precisa saber sobre este procedimento.
1 - Gastroplastia, também chamada de Cirurgia Bariátrica, Cirurgia da Obesidade ou ainda de Cirurgia de redução do estomago, é, como o próprio nome diz, uma plástica no estômago (gastro = estômago, plastia = plástica), que tem como o objetivo reduzir o peso de pessoas com o IMC muito elevado.
2 - Esse tipo de cirurgia está indicado, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) para pacientes com IMC acima de 35 Kg/m², que tenham complicações como apneia do sono, hipertensão arterial, diabetes, aumento de gorduras no sangue, problemas articulares, ou pacientes com IMC maior que 40 Kg/m², que não tenham obtido sucesso na perda de peso com outros tratamentos.
3- Existem três tipos básicos de cirurgias bariátricas. As cirurgias que apenas diminuem o tamanho do estômago, são chamadas do tipo restritivo (Banda Gástrica Ajustável, Gastroplastia vertical com bandagem ou cirurgia de Mason e a gastroplastia vertical em “sleeve”). A perda de peso se faz pela redução da ingestão de alimentos. Existem, também, as cirurgias mistas, nas quais há a redução do tamanho estomago e também um desvio do trânsito intestinal, havendo desta forma, além da redução da ingestão, diminuição da absorção dos alimentos. As cirurgias mistas podem ser predominantemente restritivas (derivação Gástrica com e sem anel) e predominantemente disabsortivas (derivações bileopancreáticas).
4- Apesar de cada caso precisar ser avaliado individualmente, a todos aqueles irão realizar a cirurgia devem ser submetidos a uma avaliação clínico-laboratorial a qual inclui além da aferição da pressão arterial, dosagens da glicemia, lipídeos sanguíneos, e outros exames sanguíneos, avaliação das funções hepática, cardíaca e pulmonar. A endoscopia digestiva e a ecografia abdominal são importantes procedimentos pré-operatórios. A avaliação psicológica também faz parte dos procedimentos pré-operatórios. Pacientes com instabilidade psicológica grave, portador de transtornos alimentares (como, por exemplo, bulimia), devem ser tratados antes da cirurgia.
5- Na maioria dos casos, com a cirurgia bariátrica, além de perder grande quantidade de peso, o paciente tem os benefícios da melhora, ou mesmo cura, do seu diabetes, controle da pressão arterial, dos lipídeos sanguíneos, dos níveis de ácido úrico, alívio das dores articulares.
6- Do ponto de vista nutricional, os pacientes submetidos à cirurgia bariátrica deverão ser acompanhados por longo tempo, com objetivo de receberem orientações específicas para elaboração de uma dieta qualitativamente adequada. Quanto mais disabsortiva for a cirurgia, maior a chance de complicações nutricionais, como anemias por deficiência de ferro, de vitamina B12 e/ou ácido fólico, deficiência de vit D e cálcio e até mesmo desnutrição, nas cirurgias mais radicais. Reposições vitamínicas são feitas após a cirurgia e mantidas por tempo indeterminado. A diarreia pode ser uma complicação nas cirurgias mistas, principalmente na derivação bileopancreática.
7- A adesão ao tratamento deverá ser avaliada, uma vez que pacientes instáveis psicologicamente podem recorrer a preparações de alta densidade calórica, de baixa qualidade nutricional, que além de provocarem hipoglicemia e fenômenos vasomotores (sudorese, taquicardia, sensação de mal-estar), colocam em risco o sucesso da intervenção à longo prazo, porque reduzem a chance do indivíduo perder peso.
8 - A cirurgia antiobesidade é um procedimento complexo e apresenta risco de complicações. A intervenção impõe uma mudança fundamental nos hábitos alimentares dos indivíduos. Portanto, é primordial que o paciente conheça muito bem o procedimento cirúrgico e quais os riscos e benefícios da cirurgia. Desta forma, além das orientações técnicas, o acompanhamento psicológico e o apoio da família são aconselháveis em todas as fases do processo.
9 - Em alguns casos, uma cirurgia plástica para retirada do excesso de pele é necessária. A mesma poderá ser feita quando a perda de peso estiver totalmente estabilizada, ou seja, depois de aproximadamente dois anos.
10 - Mulheres que realizam cirurgia bariátrica devem aguardar pelo menos 15 a 18 meses antes de engravidar. A grande perda de peso logo após a cirurgia pode prejudicar o crescimento do feto.
Consultoria: Dra. Rosana Radominski – presidente da Abeso, que integra um dos Departamentos Científicos da SBEM.
1 - Gastroplastia, também chamada de Cirurgia Bariátrica, Cirurgia da Obesidade ou ainda de Cirurgia de redução do estomago, é, como o próprio nome diz, uma plástica no estômago (gastro = estômago, plastia = plástica), que tem como o objetivo reduzir o peso de pessoas com o IMC muito elevado.
2 - Esse tipo de cirurgia está indicado, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) para pacientes com IMC acima de 35 Kg/m², que tenham complicações como apneia do sono, hipertensão arterial, diabetes, aumento de gorduras no sangue, problemas articulares, ou pacientes com IMC maior que 40 Kg/m², que não tenham obtido sucesso na perda de peso com outros tratamentos.
3- Existem três tipos básicos de cirurgias bariátricas. As cirurgias que apenas diminuem o tamanho do estômago, são chamadas do tipo restritivo (Banda Gástrica Ajustável, Gastroplastia vertical com bandagem ou cirurgia de Mason e a gastroplastia vertical em “sleeve”). A perda de peso se faz pela redução da ingestão de alimentos. Existem, também, as cirurgias mistas, nas quais há a redução do tamanho estomago e também um desvio do trânsito intestinal, havendo desta forma, além da redução da ingestão, diminuição da absorção dos alimentos. As cirurgias mistas podem ser predominantemente restritivas (derivação Gástrica com e sem anel) e predominantemente disabsortivas (derivações bileopancreáticas).
4- Apesar de cada caso precisar ser avaliado individualmente, a todos aqueles irão realizar a cirurgia devem ser submetidos a uma avaliação clínico-laboratorial a qual inclui além da aferição da pressão arterial, dosagens da glicemia, lipídeos sanguíneos, e outros exames sanguíneos, avaliação das funções hepática, cardíaca e pulmonar. A endoscopia digestiva e a ecografia abdominal são importantes procedimentos pré-operatórios. A avaliação psicológica também faz parte dos procedimentos pré-operatórios. Pacientes com instabilidade psicológica grave, portador de transtornos alimentares (como, por exemplo, bulimia), devem ser tratados antes da cirurgia.
5- Na maioria dos casos, com a cirurgia bariátrica, além de perder grande quantidade de peso, o paciente tem os benefícios da melhora, ou mesmo cura, do seu diabetes, controle da pressão arterial, dos lipídeos sanguíneos, dos níveis de ácido úrico, alívio das dores articulares.
6- Do ponto de vista nutricional, os pacientes submetidos à cirurgia bariátrica deverão ser acompanhados por longo tempo, com objetivo de receberem orientações específicas para elaboração de uma dieta qualitativamente adequada. Quanto mais disabsortiva for a cirurgia, maior a chance de complicações nutricionais, como anemias por deficiência de ferro, de vitamina B12 e/ou ácido fólico, deficiência de vit D e cálcio e até mesmo desnutrição, nas cirurgias mais radicais. Reposições vitamínicas são feitas após a cirurgia e mantidas por tempo indeterminado. A diarreia pode ser uma complicação nas cirurgias mistas, principalmente na derivação bileopancreática.
7- A adesão ao tratamento deverá ser avaliada, uma vez que pacientes instáveis psicologicamente podem recorrer a preparações de alta densidade calórica, de baixa qualidade nutricional, que além de provocarem hipoglicemia e fenômenos vasomotores (sudorese, taquicardia, sensação de mal-estar), colocam em risco o sucesso da intervenção à longo prazo, porque reduzem a chance do indivíduo perder peso.
8 - A cirurgia antiobesidade é um procedimento complexo e apresenta risco de complicações. A intervenção impõe uma mudança fundamental nos hábitos alimentares dos indivíduos. Portanto, é primordial que o paciente conheça muito bem o procedimento cirúrgico e quais os riscos e benefícios da cirurgia. Desta forma, além das orientações técnicas, o acompanhamento psicológico e o apoio da família são aconselháveis em todas as fases do processo.
9 - Em alguns casos, uma cirurgia plástica para retirada do excesso de pele é necessária. A mesma poderá ser feita quando a perda de peso estiver totalmente estabilizada, ou seja, depois de aproximadamente dois anos.
10 - Mulheres que realizam cirurgia bariátrica devem aguardar pelo menos 15 a 18 meses antes de engravidar. A grande perda de peso logo após a cirurgia pode prejudicar o crescimento do feto.
Consultoria: Dra. Rosana Radominski – presidente da Abeso, que integra um dos Departamentos Científicos da SBEM.
segunda-feira, 25 de novembro de 2013
Meta!!!!
Oi pessoal!
Já se passaram 60 dias da minha cirurgia!
Rapidinho!!!!
Eu ainda não voltei à médica por que preciso fazer uns exames antes de voltar lá e final de ano o consultório esta cheio (graças à Deus) e tô um pouco enrolada.
Ainda não pesei mas como sei que vocês querem esta informação preferi escrever ...rs...
A dieta esta bem tranquila e a vida bem normal...uffa
A academia e a massagem linfática continuam com tudo! Não desisti não...rs
Ah...galera hoje é dia 25...falta somente 1 mês para o natal...que tal se inspirar e criar uma meta hein?
Beijos!
Já se passaram 60 dias da minha cirurgia!
Rapidinho!!!!
Eu ainda não voltei à médica por que preciso fazer uns exames antes de voltar lá e final de ano o consultório esta cheio (graças à Deus) e tô um pouco enrolada.
Ainda não pesei mas como sei que vocês querem esta informação preferi escrever ...rs...
A dieta esta bem tranquila e a vida bem normal...uffa
A academia e a massagem linfática continuam com tudo! Não desisti não...rs
Ah...galera hoje é dia 25...falta somente 1 mês para o natal...que tal se inspirar e criar uma meta hein?
Beijos!
2ª Caminhada do grupo Cirurgia Bariatrica - Dr Thales Delmondes Galvão
Olá pessoal!
Apesr deste clima chato em Sampa...neste último domingo tivemos a nossa 2ª caminhada.
Onde nós, pacientes do Dr Thales Galvão da clinica Gastro Obeso Center, vencemos a preguiça e fomos ao Parque Ibirapuera nos encontrar, nos conhecer, caminhar e fazer um pic nic!!!!
Foi ótimo estar junto com o pessoal!
É ótimo estar junto com pessoas que passaram ou passam as mesmas coisas que a gente, nos entendem. rs
Tirei algumas fotos para mostrar para vocês:
Até um sabiá veio comer!
Beijos galera!
https://www.facebook.com/events/1424087954470003/?fref=ts
http://www.gastroobesocenter.com.br/
Apesr deste clima chato em Sampa...neste último domingo tivemos a nossa 2ª caminhada.
Onde nós, pacientes do Dr Thales Galvão da clinica Gastro Obeso Center, vencemos a preguiça e fomos ao Parque Ibirapuera nos encontrar, nos conhecer, caminhar e fazer um pic nic!!!!
Foi ótimo estar junto com o pessoal!
É ótimo estar junto com pessoas que passaram ou passam as mesmas coisas que a gente, nos entendem. rs
Tirei algumas fotos para mostrar para vocês:
Até um sabiá veio comer!
Beijos galera!
https://www.facebook.com/events/1424087954470003/?fref=ts
http://www.gastroobesocenter.com.br/
CUIDADO COM SEUS DENTES!
Olá pessoal!
Hoje vim aqui falar com vocês como dentista.
.
Muito antes de pensar ou precisar fazer a redução de estomago eu tinha alguns pacientes em meu consultório que tinham feito a cirurgia de redução e estavam com os dentes muito prejudicados e muitos perdiam vários dentes.
Sempre que eu tentava entrar neste assunto com os pacientes eles me explicavam que a perda dos dentes era em decorrência da dificuldade na absorção de nutrientes após a cirurgia e nada mais.
Ao precisar fazer a cirurgia, meus pais que são dentistas, logo se preocuparam com a minha dentição pois realmente tínhamos vários pacientes em situações emergenciais após a cirurgia.
Ao precisar entrar neste mundo da bariátrica comecei a procurar informações que pudessem explicar a destruição e perda dentária juntamente com as instruções para a própria cirurgia.
O que vi e que tenho visto é que logo após a cirurgia nós precisamos reaprender a comer.
Descobrir quais os alimentos que nos caem bem e quais não.
Aprender a quantidade que podemos ingerir para não nos sentirmos estufados e consequentemente passar mal e até chegar a vomitar.
Após a cirurgia é claro que passamos em acompanhamento com a nutricionista e ela vai nos liberando tanto o tipo de alimento que podemos ingerir quanto a quantidade dependendo da fase que estamos.
Mas tenho recebido vários comentários sobre não conseguir comer, sobre não saber o quanto comer. A minha indicação sempre é: Passe com uma nutricionista especializada em bariátrica!!!!
Só ela esta apta para fazer as indicações.
Mas em relação a perda dentária, como existem pessoas que estão se adaptando a nova vida, até chegar ao equilíbrio alimentar acabam forçando e comendo além da conta, é claro que isso é devido a nossa cabeça antiga de gordo e é necessário em um acompanhamento psicológico também!
Mas agora chegando a parte bucal...caso você esteja se encaixando nesta situação, CUIDADO!
O ácido gástrico é altamente corrosivo!!!!
Após o vômito é extremamente necessário uma higienização completa da boca.
Um simples bochecho muitas vezes não remove o ácido gástrico que pode ficar preso nos dentes e na língua que por sua vez é cheia de rugosidades.
Então, após um episódio deste, vá ao toalete escove bem os dentes, a língua, passe o fio dental e faça um bom bochecho.
Só assim você cuidará dos seus dentes e diminuirá e em muito a corrosão dental.
E claro, visite sempre seu dentista!
Hoje vim aqui falar com vocês como dentista.
Muito antes de pensar ou precisar fazer a redução de estomago eu tinha alguns pacientes em meu consultório que tinham feito a cirurgia de redução e estavam com os dentes muito prejudicados e muitos perdiam vários dentes.
Sempre que eu tentava entrar neste assunto com os pacientes eles me explicavam que a perda dos dentes era em decorrência da dificuldade na absorção de nutrientes após a cirurgia e nada mais.
Ao precisar fazer a cirurgia, meus pais que são dentistas, logo se preocuparam com a minha dentição pois realmente tínhamos vários pacientes em situações emergenciais após a cirurgia.
Ao precisar entrar neste mundo da bariátrica comecei a procurar informações que pudessem explicar a destruição e perda dentária juntamente com as instruções para a própria cirurgia.
O que vi e que tenho visto é que logo após a cirurgia nós precisamos reaprender a comer.
Descobrir quais os alimentos que nos caem bem e quais não.
Aprender a quantidade que podemos ingerir para não nos sentirmos estufados e consequentemente passar mal e até chegar a vomitar.
Após a cirurgia é claro que passamos em acompanhamento com a nutricionista e ela vai nos liberando tanto o tipo de alimento que podemos ingerir quanto a quantidade dependendo da fase que estamos.
Mas tenho recebido vários comentários sobre não conseguir comer, sobre não saber o quanto comer. A minha indicação sempre é: Passe com uma nutricionista especializada em bariátrica!!!!
Só ela esta apta para fazer as indicações.
Mas em relação a perda dentária, como existem pessoas que estão se adaptando a nova vida, até chegar ao equilíbrio alimentar acabam forçando e comendo além da conta, é claro que isso é devido a nossa cabeça antiga de gordo e é necessário em um acompanhamento psicológico também!
Mas agora chegando a parte bucal...caso você esteja se encaixando nesta situação, CUIDADO!
O ácido gástrico é altamente corrosivo!!!!
Após o vômito é extremamente necessário uma higienização completa da boca.
Um simples bochecho muitas vezes não remove o ácido gástrico que pode ficar preso nos dentes e na língua que por sua vez é cheia de rugosidades.
Então, após um episódio deste, vá ao toalete escove bem os dentes, a língua, passe o fio dental e faça um bom bochecho.
Só assim você cuidará dos seus dentes e diminuirá e em muito a corrosão dental.
E claro, visite sempre seu dentista!
terça-feira, 19 de novembro de 2013
57 dias!
Agora sim, como passou rápido!
Pra mim, parece que quanto mais normal a dieta ficava, cada alimento que era inserido na dieta, a vida parecia mais normal e o tempo parecia correr.
No último dia 15, a dieta ficou bem mais atrativa.
Foi incluído arroz, feijão, ervilha, milho, pão de forma sem casca, entre outros...
Maravilha! Feriadão e fui viajar e minha comida não precisou ser "diferente" das pessoas!!!
É... então...pena que na empolgação de estar viajando e com a família eu me esquecia e engasgava, meio que entalava.
A falta de mastigação correta dá uma sensação horrível!
Não vale a pena se empolgar e não prestar atenção. A dor é ruim demais.
A pior refeição pra mim é o cafe da manha, onde preciso tomar 2 comprimidos de Centrum e ainda um comprido de Biotin. Como eu não consigo engolir o comprimido sem ter algo na boca pra ajudar a descer, o cafe da manha fica só pra eu tomar as vitaminas...ai meu estomago já fica cheinho e não como mais por uns 30 minutos pelo menos.
Agora com o problema identificado eu estou mais atenta e durante a semana, na rotina, meus comprimidos são ingeridos aos poucos entre um paciente e outro com um pedaço de bolacha.
Bem, nesta viagem dei um pulinho em Monte Sião, uau...cada roupa linda!
Mas é claro que dá o maior medo de entrar nas lojas, mas como meu namorado estava junto e me dá o maior apoio, decidi entrar e ver algumas peças. Não é que eu saí da loja com 3 blusinhas?!!!
Algumas de vocês viram que na semana passada postei que quando eu operei usava número 56 e agora estou usando a calça número 50!
Isso é surpreendente mas a cabeça é lenta em acreditar...rs
Afinal, estou fazendo academia 6x por semana mais drenagem linfática e massagem modeladora 2x na semana.
Isso tudo esta dando resultado mas não é fácil entrar na loja e tentar se vestir. Mas tá valendo!
Em relação à balança ainda não me pesei e só vou me pesar no consultório da dra, devo voltar lá no inicio de Dezembro pois tenho uns exames para fazer após 60 dias de operada.
Bem tem umas fotinhos da viagem pra vocês verem:
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