Olá pessoas!!!!
Ordem médica ... ordem cumprida!
Ontem, com 35 dias de cirurgia fiz a primeira aula na academia, na verdade fiz esteira e bicicleta.
Ainda não é tao fácil pra mim pois ainda sinto meu corpo bem pesado.
Ao andar na esteira sinto a minha coxa formigar e coçar inteira...já me falaram que é a circulação sendo ativada mas é horrível.
Meus braços ficam bem gelados e os pés doem um pouco, nada extraordinário mas acontece.
Hoje também fui e fiz minhas atividades, a musculação será liberada na semana que vem com 40 dias.
Ai o bicho vai pegar kkk
Mas como minha médica disse que em média os pacientes perdem no segundo mês a metade do que perderam no primeiro...preferi correr atrás do prejuízo!
ACADEMIA!
Que haja coceira, etc...lá vou eu!
Força pessoal!!!!
Boa semana!
terça-feira, 29 de outubro de 2013
quinta-feira, 24 de outubro de 2013
30 DIAS!!!
Olá pessoas!!!!
Ontem completei 1 mês de cirurgia bariátrica!
Nossa, tá bom, passou rápido....só um pouquinho! kkk
Ontem passei na minha Dra e também fiz um exame chamado de bioimpedanciometria, é um exame que rapidamente mostra a composição corporal, gordura, água, etc...
Não tenho meus valores aqui pois a minha médica vai me passar depois com uns exercícios físicos mais apropriados, depois passo para vocês.
Pois é, exercícios físicos!!!!
Liberadíssima e indo correr atrás do prejuízo, ela me pediu para fazer academia, como esteira e bicicleta e já posso começar algumas aulas. Também me orientou a fazer drenagem linfática, uma vez que a quantidade que tenho de água no corpo é grande! E massagem modeladora.
Gente, ficamos (eu e a Dra) impressionadas com o quão pouca energia meu corpo precisa para se manter (atividade basal), é muito baixa! Ou seja, dá-lhe exercícios na academia para aumentar este número!!!
A Dra já me orientou que em 10 dias, será incluído alimentos mais sólidos, ex: torrada, então neste momento começarei a tomar Centrum e Femme (vitaminas e minerais).
Bem, vamos à balança!
Na balança da nutri deu 115,0 = 15,0 OFF, em 30 dias!
Isso significa que de obesa grau III diminui para obesidade grau II pela mudança de IMC.
De medidas não lembro de todas mas de abdômen perdi 10 cm!!!!
Tô feliz!
Algumas fotos:
Uma noite antes de operar:
30 Dias após a operação:
Ah galera não fiz a do corpo inteiro não, apesar dos - 10 cm de abdomen não criei coragem....rs
A dieta:
A dieta já foi alterada, entraram alimentos em purês e frutas em purês, ai que delicia!
Nesta dieta permaneço por 10 dias.
Como vou começar a academia, a nutricionista me indicou a ingerir um carboidrato 1 hora antes
das atividades físicas e depois ingerir uma proteína ISOFORT. E também ingerir colágeno.
Comemoração:
E para comemorar tudo isso fiz uma tatto linda!
No pulso do lado direito para que lembrar a cada comida e na academia qual é a minha intenção:
Considerações finais:
Pessoal, quero deixar claro que a minha Dra esta me puxando para a academia pois é a minha intenção, malhar.
Quanto mais eu malhar menos pelanca e é essa a minha intenção! Tudo isso foi conversado antes da cirurgia.
As orientações nutricionais e médicas são especificas para o meu caso e meu gosto, meu sonho!
Siga sempre as orientações de seu médico e sua equipe!!!
A perda de peso é "medida" por porcentagem do peso inicial de cada individuo e não por peso.
Estou à disposição de todos!
Até o próximo.
Beijos
Ontem completei 1 mês de cirurgia bariátrica!
Nossa, tá bom, passou rápido....só um pouquinho! kkk
Ontem passei na minha Dra e também fiz um exame chamado de bioimpedanciometria, é um exame que rapidamente mostra a composição corporal, gordura, água, etc...
Não tenho meus valores aqui pois a minha médica vai me passar depois com uns exercícios físicos mais apropriados, depois passo para vocês.
Pois é, exercícios físicos!!!!
Liberadíssima e indo correr atrás do prejuízo, ela me pediu para fazer academia, como esteira e bicicleta e já posso começar algumas aulas. Também me orientou a fazer drenagem linfática, uma vez que a quantidade que tenho de água no corpo é grande! E massagem modeladora.
Gente, ficamos (eu e a Dra) impressionadas com o quão pouca energia meu corpo precisa para se manter (atividade basal), é muito baixa! Ou seja, dá-lhe exercícios na academia para aumentar este número!!!
A Dra já me orientou que em 10 dias, será incluído alimentos mais sólidos, ex: torrada, então neste momento começarei a tomar Centrum e Femme (vitaminas e minerais).
Bem, vamos à balança!
Na balança da nutri deu 115,0 = 15,0 OFF, em 30 dias!
Isso significa que de obesa grau III diminui para obesidade grau II pela mudança de IMC.
De medidas não lembro de todas mas de abdômen perdi 10 cm!!!!
Tô feliz!
Algumas fotos:
Uma noite antes de operar:
30 Dias após a operação:
Ah galera não fiz a do corpo inteiro não, apesar dos - 10 cm de abdomen não criei coragem....rs
A dieta:
A dieta já foi alterada, entraram alimentos em purês e frutas em purês, ai que delicia!
Nesta dieta permaneço por 10 dias.
Como vou começar a academia, a nutricionista me indicou a ingerir um carboidrato 1 hora antes
das atividades físicas e depois ingerir uma proteína ISOFORT. E também ingerir colágeno.
Comemoração:
E para comemorar tudo isso fiz uma tatto linda!
No pulso do lado direito para que lembrar a cada comida e na academia qual é a minha intenção:
Considerações finais:
Pessoal, quero deixar claro que a minha Dra esta me puxando para a academia pois é a minha intenção, malhar.
Quanto mais eu malhar menos pelanca e é essa a minha intenção! Tudo isso foi conversado antes da cirurgia.
As orientações nutricionais e médicas são especificas para o meu caso e meu gosto, meu sonho!
Siga sempre as orientações de seu médico e sua equipe!!!
A perda de peso é "medida" por porcentagem do peso inicial de cada individuo e não por peso.
Estou à disposição de todos!
Até o próximo.
Beijos
segunda-feira, 21 de outubro de 2013
Emagrecimento x pesagem
Oi gente!
Recebi um comentário me pedindo para atualizar mais o blog sobre meu peso e a evolução.
Sempre que me peso eu post aqui para vocês me acompanharem.
No início eu pesava todas as semanas, para falar a verdade é que me batia uma insegurança "será que estava dando certo?"
Mas é claro que sim, tenho os furinhos em minha barriga para dizer que sim, mas agora tenho as fotos e roupas me confirmando isso também.
Sei que para vocês que me seguem é empolgante cada kg perdido.
Mas vocês que ainda vão passar por isso, vão ver que a pesagem ela te deixa ansiosa e as vezes frustadas.
Neste primeiro mês eu não senti fome, de verdade, muita vontade de comer de tudo, mas não fome.
Ai quando você sobe na balança e ela te diz que em 1 semana, 7 dias, você só perdeu 1 Kg???
Te desânima! Isso não é bom!
Todos nós sabemos que toda dieta tem o efeito platô, é normal isso.
Mas pra gente que esta passando vontade chega a ser cruel e muitas vezes deixamos de curtir as coisas boas da cirurgia para pensar nas frustrações e privações.
Então eu estou seguindo um conselho que me deram e passo à vocês..."Se pese a cada 1 mês!"
O efeito platô dá uma segurada mas depois dele você pode perder bastante peso em seguida.
Então, dentro de 30 dias você pode passar pelo efeito platô e voltar a emagrecer logo.
Então perder 15 ou 20 Kg no mês...assim dá muito mais ânimo!!
Na quarta, 23/10/13 completo 1 mês, postarei as novidades da nutri, da dra, do peso e fotos!
Até lá!
Beijos
Minha cirurgia - técnica
Oi pessoal!
Eu recebi um comentário me pedindo para falar da minha técnica. Eu acho que comentei no primeiro post (mas não tenho certeza) mas não falei muito dela por que sei que existem várias técnicas e o motivo para isso é que cada caso será melhor resolvido com um tipo de cirurgia, uma técnica especifica.
Mas como esta técnica utilizada em mim é uma das que mais são realizadas hoje no Brasil e nos EUA, vou falar um pouquinho.
A minha cirurgia foi uma gastroplastia BY PASS.
Os médicos fazem uma redução do meu estômago a praticamente 10% do que era antes e liga diretamente no intestino delgado.
Muitas pessoas me perguntam se é removido a outra parte do estomago, mas não é.
Primeiro por que a minha cirurgia foi por vídeo, sendo assim tenho só 5 furinhos por onde o equipamento foi introduzido no meu abdômen.
E segundo, o "estomagão" (que é como eu chamo a parte maior do estomago na qual ficou isolada) é responsável por liberar um hormônio, grelina, que é o hormônio da fome. Quando ele é liberado avisa o cérebro que precisamos comer.
Isso responde a várias perguntas que recebo, se depois de um tempo após a cirurgia, se iremos sentir fome novamente?
Viram, o nosso corpo vai sentir fome normal. Isso é saudável. A fome é um alerta para a sobrevivência e não pode ser retirada.
O que aprenderemos com a cirurgia é a quantidade a ser ingerida.
Aprendermos a nos alimentar adequadamente, de 3/3 horas para suprir as necessidades do corpo.
Espero que possa ajudar vocês.
Mas cada caso é um caso, além da perda de peso outros fatores são analisados também para decidir qual técnica é a mais indicada.
Fale com seu médico e se achar necessário, visite vários médicos!
Beijos
Eu recebi um comentário me pedindo para falar da minha técnica. Eu acho que comentei no primeiro post (mas não tenho certeza) mas não falei muito dela por que sei que existem várias técnicas e o motivo para isso é que cada caso será melhor resolvido com um tipo de cirurgia, uma técnica especifica.
Mas como esta técnica utilizada em mim é uma das que mais são realizadas hoje no Brasil e nos EUA, vou falar um pouquinho.
A minha cirurgia foi uma gastroplastia BY PASS.
Os médicos fazem uma redução do meu estômago a praticamente 10% do que era antes e liga diretamente no intestino delgado.
Muitas pessoas me perguntam se é removido a outra parte do estomago, mas não é.
Primeiro por que a minha cirurgia foi por vídeo, sendo assim tenho só 5 furinhos por onde o equipamento foi introduzido no meu abdômen.
E segundo, o "estomagão" (que é como eu chamo a parte maior do estomago na qual ficou isolada) é responsável por liberar um hormônio, grelina, que é o hormônio da fome. Quando ele é liberado avisa o cérebro que precisamos comer.
Isso responde a várias perguntas que recebo, se depois de um tempo após a cirurgia, se iremos sentir fome novamente?
Viram, o nosso corpo vai sentir fome normal. Isso é saudável. A fome é um alerta para a sobrevivência e não pode ser retirada.
O que aprenderemos com a cirurgia é a quantidade a ser ingerida.
Aprendermos a nos alimentar adequadamente, de 3/3 horas para suprir as necessidades do corpo.
Espero que possa ajudar vocês.
Mas cada caso é um caso, além da perda de peso outros fatores são analisados também para decidir qual técnica é a mais indicada.
Fale com seu médico e se achar necessário, visite vários médicos!
Beijos
28 dias!
Olá galera, hoje completo 28 dias!
Muitas pessoas vêm comentar: "- Nossa, que rápido!"
Dou risada e penso..."não foi não!"
kkk
É claro que para as pessoas de fora o tempo passa mais rápido, mas pra mim que nestes trinta primeiros dias minha vida se resume em um golinho a cada três minutos, não tem nada de rápido!
A gente se acostuma, mas cansa também!
Se não fosse pelas roupas antigas mais largas e novas entrando com maior facilidade este tempo seria bem cruel...rs
Foi ótimo voltar a trabalhar na semana passada. É claro que precisei me cuidar muito em relação aos golinhos para não esquecê-los mas minha cabeça pode pensar em outras coisas e o meu dia não ficou tão longo!
Estou ansiosa para chegar quarta, dia 23/10, onde completo 30 dias e volto à médica e na nutricionista.
Vamos ver se será bronca ou parabenização...ai que medo!
Ah!
Meu namorado postou um texto que achei interessante e quero dividir com vocês neste começo de semana:
De Herald Rodrigues
Eu sei que muitos que vêem meu blog são pessoas que já operaram ou ainda vão operar e quero aproveitar para deixar uma coisa para vocês...
O texto claramente fala à pessoas que não sabem o que é ser obeso e se metem a falar o que acham, infelizmente não temos como colocar estas palavras na cabeça das pessoas o que podemos fazer é mudar a nossa cabeça.
Eu mesma já fui muito discriminada pelo meu corpo, por ser obesa, um dos comentários que mais detesto é:
"Nossa como seu rosto é bonito!"
Uau...tenho vontade de responder: "Legal, agora faço o que com o resto do corpo, jogo fora?"
No meu primeiro post eu coloquei algumas situações que enfrentei, são muito tristes e as pessoas não param e pensam para falar.
Mas eu quero falar com você que esta enfrentando isso.
Eu sei por experiencia própria que não é fácil, o quanto as pessoas são cruéis, mas cabe a você se cuidar e não deixar que estas palavras se enraízem no seu coração e mente!
Como citado acima, as palavras podem trazer vida ou morte, não deixe que pessoas sem noção e sem amor fale coisas que possam gerar a morte dos seus sonhos, sua felicidade e paz!
Pensem nisso, esta semana esta apenas começando!
Beijos!
Muitas pessoas vêm comentar: "- Nossa, que rápido!"
Dou risada e penso..."não foi não!"
kkk
É claro que para as pessoas de fora o tempo passa mais rápido, mas pra mim que nestes trinta primeiros dias minha vida se resume em um golinho a cada três minutos, não tem nada de rápido!
A gente se acostuma, mas cansa também!
Se não fosse pelas roupas antigas mais largas e novas entrando com maior facilidade este tempo seria bem cruel...rs
Foi ótimo voltar a trabalhar na semana passada. É claro que precisei me cuidar muito em relação aos golinhos para não esquecê-los mas minha cabeça pode pensar em outras coisas e o meu dia não ficou tão longo!
Estou ansiosa para chegar quarta, dia 23/10, onde completo 30 dias e volto à médica e na nutricionista.
Vamos ver se será bronca ou parabenização...ai que medo!
Ah!
Meu namorado postou um texto que achei interessante e quero dividir com vocês neste começo de semana:
De Herald Rodrigues
Eu sei que muitos que vêem meu blog são pessoas que já operaram ou ainda vão operar e quero aproveitar para deixar uma coisa para vocês...
O texto claramente fala à pessoas que não sabem o que é ser obeso e se metem a falar o que acham, infelizmente não temos como colocar estas palavras na cabeça das pessoas o que podemos fazer é mudar a nossa cabeça.
Eu mesma já fui muito discriminada pelo meu corpo, por ser obesa, um dos comentários que mais detesto é:
"Nossa como seu rosto é bonito!"
Uau...tenho vontade de responder: "Legal, agora faço o que com o resto do corpo, jogo fora?"
No meu primeiro post eu coloquei algumas situações que enfrentei, são muito tristes e as pessoas não param e pensam para falar.
Mas eu quero falar com você que esta enfrentando isso.
Eu sei por experiencia própria que não é fácil, o quanto as pessoas são cruéis, mas cabe a você se cuidar e não deixar que estas palavras se enraízem no seu coração e mente!
Como citado acima, as palavras podem trazer vida ou morte, não deixe que pessoas sem noção e sem amor fale coisas que possam gerar a morte dos seus sonhos, sua felicidade e paz!
Pensem nisso, esta semana esta apenas começando!
Beijos!
segunda-feira, 14 de outubro de 2013
Acompanhamento psicológico
Aqui pessoal, foi isso que tentei passar no último post!
Você sabia que o acompanhamento psicólogo é importante para o paciente após a cirurgia bariátrica? Quando um paciente faz a cirurgia, a expectativa é que nunca mais volte a ganhar peso novamente. No entanto, ele precisa saber que a cirurgia nada mais é do que uma ferramenta para controlar a obesidade e, para que dê tudo certo é preciso comprometimento com a reeducação alimentar, pratica de atividades físicas e seguir todas as orientações do seu médico.
https://www.facebook.com/sbcbm/posts/617818831573907
Não pensem que a cirurgia foi um milagre e agirá sozinha. Existem várias etapas nesta jornada!
Beijos
Você sabia que o acompanhamento psicólogo é importante para o paciente após a cirurgia bariátrica? Quando um paciente faz a cirurgia, a expectativa é que nunca mais volte a ganhar peso novamente. No entanto, ele precisa saber que a cirurgia nada mais é do que uma ferramenta para controlar a obesidade e, para que dê tudo certo é preciso comprometimento com a reeducação alimentar, pratica de atividades físicas e seguir todas as orientações do seu médico.
https://www.facebook.com/sbcbm/posts/617818831573907
Não pensem que a cirurgia foi um milagre e agirá sozinha. Existem várias etapas nesta jornada!
Beijos
De volta ao trabalho!
Oi pessoal!
Vim rapidinho para contar como foi meu primeiro dia de trabalho.
Bom, acordei tomei todas as vitaminas logo cedo.
Fiz minhas "marmitas", uma garrafinha de suco, uma de água e meia de sopa.
Preferi ir de carro ao invés do ônibus para não correr risco de ficar muito tempo de pé. Ainda dá uma molezinha ao ficar de pé muito tempo, uma falta de energia.
Bem, com sabem sou dentista e a posição é um pouco encurvada então senti uma pressão na barriga ai lembrava rápido e me ajeitava.
Na hora do almoço...nem imaginam...eu me pego em meio o calçadão de Carapicuíba parada enfrente a uma barraca de CACHORRO-QUENTE!!!!
Eu juro que esqueci e já ia pedir um...kkk
Graça à Deus lembrei e nem passei o mico de pedir e desistir.
Gente eu não estava com fome alguma! Estava andando senti o cheiro, deu vontade e ia pedir.
Hoje faz 21 dias da operação e nunca mais senti fome, verdade!
Mas é preciso mudar a cabeça de obesa, que tudo pode ser comido, mesmo sem fome!!!
É claro que neste momento não posso pois estou na dieta liquida, mas um dia vou poder, mas não quero mais comer por hábito, quero me alimentar quando for preciso.
E é isso que eu queria passar par vocês...depois da cirurgia não dá fome nestes primeiros momentos, mas é preciso um grande e forte trabalho psicológico para chegar a uma meta, ao SEU peso ideal.
Isso pra mim é reeducação alimentar, não pense que operou e nunca vai sentir "vontades".
Eu mesma tenho vontade de comer de tudo que comem ao meu lado, mas faça sua opção!
Faça suas escolhas!
Beijos
Voltando a vida normal
Olá pessoal!
Então, entrando na 4ª semana...que rápido!
Na semana passada eu quis me movimentar mais, sair mais de casa para tentar voltar à rotina normal, fazendo um preparo para esta semana que eu volto a trabalhar.
Já fui ao mercado, fui ao PET comprar ração para as minhas chinchilas, fui à farmácia, atendi umas amigas e meu namorado no consultório e fui até em um casamento!
Uau...foi um sufoco pensar que estaria no meio de um monte de coisas gostosas e "gordiças" ...rs.... e não poder comer nada :(
Além do que, eu não tinha roupa, deixei até o último minuto para ver o que vestir, por que não ia comprar um vestido nesta etapa da cirurgia mas também não tinha um vestido legal.
Quase desisti mas eu queria muito ir, e prefiro me arrepender do que fiz do que não fiz, e a noiva é muito importante pra mim, muito querida.
Então experimentei uma calça bege que nem pensava em servir e entrou!!!! Maravilha! Coloquei uma blusa de seda e um saltão! Fazia tempo, mas valia a pena!
Hahaha mas eu tive uma sorte gigantesca! O buffet foi degustativo sabem o que é?
Foram servidas várias porções bem pequenas de petiscos, massas e creme de abóbora!
Nem acreditei quando vieram me servir uma xícara de creme, uma coisa que eu poderia comer!
O noivo fez a um ano a cirurgia bariátrica e a noiva é irmã da minha cunhada que também fez a cirurgia em março/2013, então sabem bem o que se come nesta fase, mas é claro que não tinham como alterar o cardápio faltando 20 dias pro casamento....rs...foi sorte mesmo!
Por causa das porções pequenas nem me deu vontade de comer muita coisa. Meu copo estava sempre abastecido com sucos, uma delícia!
E depois, no jantar, este creme delicioso e bem quentinho...
E depois de tudo isso fui para a pistar queimar calorias e me divertir!
Confira:
Meu paciente favorito!
Meu creme de abóbora!
Eu e meu amor!
Ah...ele quer que coloque o nome dele....rs...Herald Rodrigues!
As porções:
Herald Rodrigues, amor
Dançamos até...
Então, entrando na 4ª semana...que rápido!
Na semana passada eu quis me movimentar mais, sair mais de casa para tentar voltar à rotina normal, fazendo um preparo para esta semana que eu volto a trabalhar.
Já fui ao mercado, fui ao PET comprar ração para as minhas chinchilas, fui à farmácia, atendi umas amigas e meu namorado no consultório e fui até em um casamento!
Uau...foi um sufoco pensar que estaria no meio de um monte de coisas gostosas e "gordiças" ...rs.... e não poder comer nada :(
Além do que, eu não tinha roupa, deixei até o último minuto para ver o que vestir, por que não ia comprar um vestido nesta etapa da cirurgia mas também não tinha um vestido legal.
Quase desisti mas eu queria muito ir, e prefiro me arrepender do que fiz do que não fiz, e a noiva é muito importante pra mim, muito querida.
Então experimentei uma calça bege que nem pensava em servir e entrou!!!! Maravilha! Coloquei uma blusa de seda e um saltão! Fazia tempo, mas valia a pena!
Hahaha mas eu tive uma sorte gigantesca! O buffet foi degustativo sabem o que é?
Foram servidas várias porções bem pequenas de petiscos, massas e creme de abóbora!
Nem acreditei quando vieram me servir uma xícara de creme, uma coisa que eu poderia comer!
O noivo fez a um ano a cirurgia bariátrica e a noiva é irmã da minha cunhada que também fez a cirurgia em março/2013, então sabem bem o que se come nesta fase, mas é claro que não tinham como alterar o cardápio faltando 20 dias pro casamento....rs...foi sorte mesmo!
Por causa das porções pequenas nem me deu vontade de comer muita coisa. Meu copo estava sempre abastecido com sucos, uma delícia!
E depois, no jantar, este creme delicioso e bem quentinho...
E depois de tudo isso fui para a pistar queimar calorias e me divertir!
Confira:
Meu paciente favorito!
Meu creme de abóbora!
As porções:
Herald Rodrigues, amor
Dançamos até...
sábado, 12 de outubro de 2013
Congresso da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica
Oi queridos!
Na semana passada, do dia 01/10 à 05/10, foi a semana do congresso de Cirurgia Bariátrica (XV Congresso da SBCBM).
Uma semana voltada para médicos e especialistas da área, reunidos em Brasília.
Lá foram apresentadas novas idéias, tanto inovações para os médicos e cirurgias como para pacientes.
Meu namorado, Herald Rodrigues, foi como convidado especial da GOC (Gastro Obeso Center), pelos doutores Almino Ramos e Manoela G. Ramos, ele viu de pertinho as inovações e trouxe algumas novidades interessantes para nós, pacientes.
É claro que teve muita novidade em instrumentos para cirurgias, facilitando e melhorando mais e mais o trabalho dos médicos.
Meu namorado viu lá a apresentação da PRO Healthy Life vendendo a dieta liquida completa do primeiro mês. Ou seja, caldinhos saldagos e alguns chás, no kit vêm também 01 cumbuca, 01 garrafa térmica e um dosador.
Mas ao questionar o valor, pra mim, esta meio fora de alcance mas para alguns de vocês quem sabe?!
O custo médio será de R$ 1800,oo.
http://www.prohealthylife.com.br/?menu=produtos&categoria=sopa_liquida
Outra novidade é uma pastilha mastigável que veio para substituir o uso do CENTRUM pelos pacientes bariátricos. Ela BARIVIT promete ser mais especifica para nós e a coisa mais legal é que não será mais preciso engolir aquele bloco do CENTRUM...rs...o que pra mim seria um sacrificio!
E este já é bem mais em conta, uma caixa com pastilhas suficientes para 1 mês custa em média R$ 56,00.
Achei ótimo!
http://www.marjan.com.br/produtos/alimentos/barivit
Ele trouxe uma caixa de amostra grátis e vou experimentar mas só mais pra frente tá pessoal!
Já no sábado, ultimo dia de encontro, houve uma caminhada em prol da conscientização de que a obesidade é uma doença. Teve vários participantes, várias frutas e agua, e cada participantes ganhou uma camiseta com o emblema da campanha.
Vejam as fotos:
Na semana passada, do dia 01/10 à 05/10, foi a semana do congresso de Cirurgia Bariátrica (XV Congresso da SBCBM).
Uma semana voltada para médicos e especialistas da área, reunidos em Brasília.
Lá foram apresentadas novas idéias, tanto inovações para os médicos e cirurgias como para pacientes.
Meu namorado, Herald Rodrigues, foi como convidado especial da GOC (Gastro Obeso Center), pelos doutores Almino Ramos e Manoela G. Ramos, ele viu de pertinho as inovações e trouxe algumas novidades interessantes para nós, pacientes.
É claro que teve muita novidade em instrumentos para cirurgias, facilitando e melhorando mais e mais o trabalho dos médicos.
Meu namorado viu lá a apresentação da PRO Healthy Life vendendo a dieta liquida completa do primeiro mês. Ou seja, caldinhos saldagos e alguns chás, no kit vêm também 01 cumbuca, 01 garrafa térmica e um dosador.
Mas ao questionar o valor, pra mim, esta meio fora de alcance mas para alguns de vocês quem sabe?!
O custo médio será de R$ 1800,oo.
http://www.prohealthylife.com.br/?menu=produtos&categoria=sopa_liquida
Outra novidade é uma pastilha mastigável que veio para substituir o uso do CENTRUM pelos pacientes bariátricos. Ela BARIVIT promete ser mais especifica para nós e a coisa mais legal é que não será mais preciso engolir aquele bloco do CENTRUM...rs...o que pra mim seria um sacrificio!
E este já é bem mais em conta, uma caixa com pastilhas suficientes para 1 mês custa em média R$ 56,00.
Achei ótimo!
http://www.marjan.com.br/produtos/alimentos/barivit
Ele trouxe uma caixa de amostra grátis e vou experimentar mas só mais pra frente tá pessoal!
Já no sábado, ultimo dia de encontro, houve uma caminhada em prol da conscientização de que a obesidade é uma doença. Teve vários participantes, várias frutas e agua, e cada participantes ganhou uma camiseta com o emblema da campanha.
Vejam as fotos:
terça-feira, 8 de outubro de 2013
3ª Semana pós
Olá pessoal!
3ª semana....quem disser que optei pela forma mais fácil apanha hein?! rs
Esta semana eu pesei e me assustei...o que fiquei animada na semana passada com -7Kg...esta semana foi cruel....- 3Kg...total 10 kg OFF.
Sendo sincera isso me deu uma desanimada...mas como disse meu namorado, na semana passava caminhei pouco, muita chuva!
Não sei se foi só isso que fez a diferença mas...
Ainda bem que antes de me pesar experimentei umas roupinhas e para a minha alegria serviram. Coloquei um vestidinho vinho que usei no aniversário do meu namorado em março do ano PASSADO!!!!
Isso me animou....rs
Mas ai quando eu chego em casa hoje...meu namorado fez barrinhas de cereal...
Meus pais pediram tirinhas de frango empanado e fritas com coca-cola!
Não é fácil mas é preciso pensar que à 15 dias eu só engordava e nem sabia onde eu iria parar se não fosse pela intervenção cirúrgica!
Então penso no vestidinho e já coloquei o despertador logo cedo e vou fazer a minha parte!!!
Vamos que vamos!
Beijos
3ª semana....quem disser que optei pela forma mais fácil apanha hein?! rs
Esta semana eu pesei e me assustei...o que fiquei animada na semana passada com -7Kg...esta semana foi cruel....- 3Kg...total 10 kg OFF.
Sendo sincera isso me deu uma desanimada...mas como disse meu namorado, na semana passava caminhei pouco, muita chuva!
Não sei se foi só isso que fez a diferença mas...
Ainda bem que antes de me pesar experimentei umas roupinhas e para a minha alegria serviram. Coloquei um vestidinho vinho que usei no aniversário do meu namorado em março do ano PASSADO!!!!
Isso me animou....rs
Mas ai quando eu chego em casa hoje...meu namorado fez barrinhas de cereal...
Meus pais pediram tirinhas de frango empanado e fritas com coca-cola!
Então penso no vestidinho e já coloquei o despertador logo cedo e vou fazer a minha parte!!!
Vamos que vamos!
Beijos
sábado, 5 de outubro de 2013
Uma boa idéia!
Oi pessoal!
Essa é uma idéia bem interessante... chega uma hora em que a gente sente a maior falta de mastigar alguma coisa.
Eu, particularmente, não acho uma boa idéia sair por ai mastigando carnes e outros, por que tenho medo de engolir e se não pode não pode rsrs
Eu já prefiro pegar alguma coisa que esteja liberada na dieta, como os sucos peneirados e sem adição de açúcar e fazer estes gelinhos, ficam ótimos!
Na semana passada eu fiz de água de coco, que também ficaram muito bons.
Só uma coisa pessoal, cuidado com a quantidade que coloca na boca!!!!
Lembre-se seu novo estomago é pequeno e esta se recuperando!!!!
Beijos
sexta-feira, 4 de outubro de 2013
Problemas com leite?!!!!
Olá pessoal!
Hoje separei para contar um pouco de uma dificuldade que estou enfrentando...leite!
No sétimo dia me foi liberado tomar leite...uau...em nem podia imaginar!!!!
Não via a hora de poder tomar um leitinho quente com um pouco de café...em SP esta tão friozinho esta semana...que delicia!
Delicia?
Oh não!
Preparei meu leite com café para ter um "belo café da manhã" na terça e logo nos primeiros goles, praticamente na mesma hora já começou a formar gases em meu abdome :(
Minha cunhada e namorado que operaram em março/2013 apresentam um certo grau de intolerância, mas eu amo leite!!!!
Imediatamente larguei o copinho e fiz um suquinho de fruta e tentei relaxar para um tentativa posterior.
No dia seguinte fiz um experimento por conta própria...tomei leite sem lactose (o que pra mim é praticamente igual ao sabor do desnatado), confesso que foi um pouco melhor mas não esta 100%.
O que não me deu reação nenhuma foi o leite de soja, o qual eu realmente não gosto muito, mas é este que estou tomando por indicação da minha nutricionista.
Não gostei muito desta mudança, mas a nutricionista disse que com o tempo essa "intolerância" pode melhorar, mas que no momento que é tão recente, é melhor não insistir.
Tá bom né galera...não se pode ganhar todas!
Bjs
Hoje separei para contar um pouco de uma dificuldade que estou enfrentando...leite!
No sétimo dia me foi liberado tomar leite...uau...em nem podia imaginar!!!!
Não via a hora de poder tomar um leitinho quente com um pouco de café...em SP esta tão friozinho esta semana...que delicia!
Delicia?
Oh não!
Preparei meu leite com café para ter um "belo café da manhã" na terça e logo nos primeiros goles, praticamente na mesma hora já começou a formar gases em meu abdome :(
Minha cunhada e namorado que operaram em março/2013 apresentam um certo grau de intolerância, mas eu amo leite!!!!
Imediatamente larguei o copinho e fiz um suquinho de fruta e tentei relaxar para um tentativa posterior.
No dia seguinte fiz um experimento por conta própria...tomei leite sem lactose (o que pra mim é praticamente igual ao sabor do desnatado), confesso que foi um pouco melhor mas não esta 100%.
O que não me deu reação nenhuma foi o leite de soja, o qual eu realmente não gosto muito, mas é este que estou tomando por indicação da minha nutricionista.
Não gostei muito desta mudança, mas a nutricionista disse que com o tempo essa "intolerância" pode melhorar, mas que no momento que é tão recente, é melhor não insistir.
Tá bom né galera...não se pode ganhar todas!
Bjs
quinta-feira, 3 de outubro de 2013
FIDES - O que significa?
"Fé é uma palavra com origem no Latim "fides" que significa "confiança", "crença", "credibilidade". A fé é um sentimento de total crença em algo ou alguém, ainda que não haja nenhum tipo de evidência que comprove a veracidade da proposição em causa. É uma atitude contrária à dúvida e está intimamente ligada à confiança. Em algumas situações, como problemas emocionais ou físicos, ter fé significa ter esperança de algo vai mudar de forma positiva, para melhor."
Foi preciso muita fé em meu Senhor Jesus Cristo para acreditar que as coisas iam dar certo!
Sem previsão de datas...
Sem médicos capaz....
Ver os outros conseguindo e você ficando para trás.
Crendo que o melhor estava por vir!!!!
FIDES....FÉ
Foi preciso muita fé em meu Senhor Jesus Cristo para acreditar que as coisas iam dar certo!
Sem previsão de datas...
Sem médicos capaz....
Ver os outros conseguindo e você ficando para trás.
Crendo que o melhor estava por vir!!!!
FIDES....FÉ
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